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L'aumento di peso

Parla con il tuo medico sull'importanza del controllo del peso in gravidanza.

Il corretto aumento di peso in gravidanza dipende dal body mass index. Tutto è relativo, l'aumento atteso sarà maggiore per le donne sottopeso che non per quelle obese.

La prima cosa da fare quindi è calcolare il nostro punto di partenza

Calcola il Body Mass Index
    Indice massa corporea
Indice di massa corporea
Inserisci il peso in Kg.
Inserisci l'altezza in cm.
B.M.I. Commento
 

 
    Adesso che conosci il tuo body mass index (BMI) puoi vedere quale sarà il tuo aumento ideale durante la gravidanza.

 
 
Body Mass Index Aumento di peso raccomandato
meno di 20 da 12,5 a 18 chilogrammi
da 20 a 26 da 11,5 a 16 chilogrammi
da 26 a 29 da 7 a 11,5 chilogrammi
più di 29 6 chilogrammi
 

 

 Questi numeri indicano l'aumento totale nel corso della gravidanza, quindi fino al giorno del parto.

 

 La progressione del peso nel corso delle settimane non è lineare. Una regola molto semplice ed orientativa applicabile per le donne con un peso normale è la seguente:

Primo trimestre: ½ chilo al mese
Secondo trimestre: ½ chilo in due settimane
Terzo trimestre: ½ chilo a settimana

 

Da cosa dipende l'aumento del peso

  L'aumento del peso in gravidanza dipende in parte dallo sviluppo del feto, dell'utero ed a quello degli annessi embrio-fetali (placenta, cordone ecc.) in parte è dovuto alla ritenzione idrica e all'aumento dei tessuti adiposi.

Ecco da dove trae origine approssimativamente l'aumento del peso durante tutto il corso della gravidanza

Da chi Grammi
Bambino 3.200
Placenta 460
Liquido amniotico 900
Utero 900
Mammelle 460
Depositi di grasso 3.200
Acqua corporea 1.800
Aumento volume del sangue 1.400

 

 

 

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