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Acido Folico
E' una vitamina appartenente
al gruppo B. Si tratta di una sostanza
fondamentale per lo sviluppo del feto. Una ricerca
britannica del 1991 dimostrò come questa sostanza
riducesse notevolmente la ricorrenza ed il rischio
dei difetti a carico del cervello e del
midollo spinale (scientificamente detti difetti del
tubo neurale, es. spina bifida o anencefalia).
L' acido folico è contenuto
in molti alimenti come i cavoli, gli spinaci e
le
uova, è bene però, vista l'importanza di questa
sostanza, prendere un supplemento in compresse. Le
dosi consigliate sono 0,5 mg al giorno
iniziando almeno 30 giorni prima del
concepimento. In caso di precedenti
familiari di questo tipo di patologie le dosi devono
arrivare a 4 mg al giorno.
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